Obezite Kanser arasındaki ilişki uzun yıllardır merak edilen konulardan biridir. Obezite ve Kanser İlişkisi Obezite nedir? Obezite, bir kişinin sağlıksız miktarda ve/veya vücut yağı dağılımına sahip olduğu bir durumdur. Obeziteyi ölçmek için araştırmacılar genellikle vücut kitle indeksi (BMI) olarak bilinen…

K Vitamini K vitamini, kanın pıhtılaşmasında, kemik metabolizmasında ve kan kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesinde rol oynayan yağda çözünen bir vitamin grubunu ifade eder. K Vitamini Nedir? K vitamini, kan pıhtılaşması ve kemiklerde ve diğer dokularda kalsiyum bağlanması için gerekli proteinlerin sentezi…

20 Düşük Kalorili Meyve ve Sebze Düşük kalorili meyve sebze en çok merak edilen konulardan biridir. Kalori bir enerji birimidir. Tarihsel olarak, bilim adamları “kaloriyi” kömür veya gaz gibi çeşitli kaynaklardan gelebilecek bir enerji veya ısı birimi olarak tanımladılar. Beslenme…

Stres obezite arasındaki ilişki son dönem araştırmaları arasında önemli yer yerde duruyor. Araştırmacılar, “stres hormonu” kortizolünün uzun süre boyunca sürekli olarak yüksek seviyelerine sahip olan kişilerin, hormon seviyeleri düşük olanlara kıyasla daha fazla kilolu, daha yüksek vücut kitle indeksine (BMI)…

Tüp mide ameliyatı sonrası meyve suyu içebilir miyim? Merak edilen soruyu yanıtlıyoruz. Diyetiniz kilo verme ameliyatından sonra bir takım radikal değişikliklere uğrar. İlk ay boyunca sıvılardan katılara yavaş yavaş geçmeniz gerekecek. Oradan, yeme alışkanlıklarınız bir dizi faktörü hesaba katmak zorunda…

Kalsiyum, insanlar dahil tüm canlı organizmaların ihtiyaç duyduğu bir besindir. Vücutta en bol bulunan mineraldir ve kemik sağlığı için hayati önem taşır. Kalsiyum İnsanların güçlü kemikler oluşturmak ve korumak için kalsiyuma ihtiyacı vardır ve vücudun kalsiyumunun %99’u kemiklerde ve dişlerdedir.…

B2 Vitamini B2 vitamini suda çözünen bir vitamindir, bu nedenle suda çözünür. Tüm vitaminler ya suda çözünür ya da yağda çözünür. Suda çözünen vitaminler kan yoluyla taşınır ve ihtiyaç duyulmayanlar idrarla vücuttan atılır. B2 Vitamini Nedir? B2 vitamini veya riboflavin,…

D vitamini, sağlıklı kemiklerin ve dişlerin korunması da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle gereklidir. Ayrıca tip 1 diyabet gibi bir dizi hastalık ve duruma karşı da koruma sağlayabilir. Adına rağmen, D vitamini bir vitamin değil, bir prohormon veya bir hormonun…

Magnezyum Magnezyum nedir? Magnezyum, insan vücudunda 300’den fazla enzim reaksiyonunda rol oynayan önemli bir mineraldir. Birçok işlevi arasında kas ve sinir işlevine yardımcı olmak, kan basıncını düzenlemek ve bağışıklık sistemini desteklemek yer alır. Yetişkin bir vücut, %50-60’ını iskelet sisteminin depoladığı…