Demir eksikliği, vücudunuz yeterince mineral demire sahip olmadığında ortaya çıkar. Vücudunuzun oksijen taşımasını sağlayan kırmızı kan hücrelerinde bulunan bir protein olan hemoglobini yapmak için vücudunuzun demire ihtiyacı vardır. Vücudunuz yeterli hemoglobine sahip değilse, dokularınız ve kaslarınız etkili bir şekilde çalışabilmek…

Tüp mide ameliyatı sonrası meyve suyu içebilir miyim? Merak edilen soruyu yanıtlıyoruz. Diyetiniz kilo verme ameliyatından sonra bir takım radikal değişikliklere uğrar. İlk ay boyunca sıvılardan katılara yavaş yavaş geçmeniz gerekecek. Oradan, yeme alışkanlıklarınız bir dizi faktörü hesaba katmak zorunda…

Kalsiyum, insanlar dahil tüm canlı organizmaların ihtiyaç duyduğu bir besindir. Vücutta en bol bulunan mineraldir ve kemik sağlığı için hayati önem taşır. Kalsiyum İnsanların güçlü kemikler oluşturmak ve korumak için kalsiyuma ihtiyacı vardır ve vücudun kalsiyumunun %99’u kemiklerde ve dişlerdedir.…

B2 Vitamini B2 vitamini suda çözünen bir vitamindir, bu nedenle suda çözünür. Tüm vitaminler ya suda çözünür ya da yağda çözünür. Suda çözünen vitaminler kan yoluyla taşınır ve ihtiyaç duyulmayanlar idrarla vücuttan atılır. B2 Vitamini Nedir? B2 vitamini veya riboflavin,…

D vitamini, sağlıklı kemiklerin ve dişlerin korunması da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle gereklidir. Ayrıca tip 1 diyabet gibi bir dizi hastalık ve duruma karşı da koruma sağlayabilir. Adına rağmen, D vitamini bir vitamin değil, bir prohormon veya bir hormonun…

Magnezyum Magnezyum nedir? Magnezyum, insan vücudunda 300’den fazla enzim reaksiyonunda rol oynayan önemli bir mineraldir. Birçok işlevi arasında kas ve sinir işlevine yardımcı olmak, kan basıncını düzenlemek ve bağışıklık sistemini desteklemek yer alır. Yetişkin bir vücut, %50-60’ını iskelet sisteminin depoladığı…

B12 vitamini çok önemli bir B vitaminidir. Sinir dokusu sağlığı, beyin fonksiyonu ve kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gereklidir. Kobalamin, B-12 vitamininin diğer adıdır. B12 Vitamini B12 Vitamini Nedir? B-12 vitamini, diğer tüm B vitaminleri gibi suda çözünen bir vitamindir.…

B1 Vitamini B1 Vitamini Nedir? B1 vitamini tiamin adıyla da bilinir., 8 B vitamininden biridir. Tüm B vitaminleri, vücudun gıdaları (karbonhidratları) vücudun enerji üretmek için kullandığı yakıta (glikoz) dönüştürmesine yardımcı olur. Genellikle B-kompleks vitaminleri olarak adlandırılan bu B vitaminleri, vücudun…

Erkeklerde şeker hastalığının belirtileri nedir sorusu sıkça sorulan bir sorudur. Diyabet, vücudun insülini doğru şekilde üretmediği veya absorbe etmediği yaşam boyu süren bir durumdur. Herkes durumu geliştirebilirken, erkeklere özgü birkaç semptom üretir. Erkeklerde Şeker Hastalığı Diyabetin birçok etkisi cinsiyetler arasında…

Dumping Sendromu Dumping sendromu, gastrik bypass veya diğer kilo verme ameliyatı türlerinden sonra ortaya çıkabilir. Yemekten 10 dakika sonra semptomlara neden olabilir ve tuvalete koşmaya yol açabilir. Bir kerede çok fazla şeker yemekten kaynaklanabilir, bu nedenle şekerden kaçınmak çok önemlidir.…